#02 | Con đường chuyển hóa bóng tối - Nắm lấy đũa phép đời mình

Bạn có từng ước có một phép màu nào đó thay đổi cuộc đời mình? Một phép màu giúp chữa lành những vết thương, cắt đứt những sợi dây vô hình đang kìm chân bạn để được sống thật là mình và mở ra một chương mới rực rỡ hơn?
Tin mình đi, phép màu ấy chưa từng ở đâu xa. Nó luôn ở trong bạn — trong từng nhịp thở, trong từng quyết định can đảm lựa chọn mình, yêu thương mình và dám bước đi trên hành trình làm việc với những phần tối bên trong mình, đón nhận những viên ngọc ánh sáng đầy tiềm năng của chính mình. Không ai khác ngoài bạn có thể đưa ra quyết định bước đi, mở lòng và nắm lấy đũa phép màu của chính cuộc đời mình.
Trên hành trình đi vào những tầng sâu của bóng tối và tái khám phá chính mình, nếu có khi nào bạn cảm thấy hoang mang hay mơ hồ thì bạn không hề đơn độc. Bởi vì cũng đã từng có một cô gái là một đứa trẻ hiểu chuyện, sống theo kỳ vọng của người khác và hoang mang với chính mình nhưng bằng niềm tin mãnh liệt và sự kiên nhẫn cùng sự đồng hành của nhà trị liệu Phạm Phương Thanh, cô gái ấy đã nắm lại đũa phép màu trong tay mình để vẽ nên một cuộc đời mới. Hãy cùng đọc lá thư kể lại một đoạn hành trình chữa lành và tái sinh của cô ấy nhé!

“Nếu bạn hỏi mình điều gì khiến mình quyết định tin tưởng vào sự dẫn dắt của một nhà trị liệu tâm lý trên hành trình chữa lành và chuyển hóa nội tâm thì với mình đó là nhà trị liệu ấy phải thực sự làm việc trên bản thân, phải làm việc trên cái tôi của mình và có khả năng tách khỏi nó khi vào phiên cùng thân chủ, để ở trong phiên chỉ còn lại sự trong suốt, hiện diện. Nhà trị liệu Phạm Phương Thanh đã làm được điều đó nên tạo được không gian an toàn tuyệt đối để cái tôi và những tổn thương của mình không vùng dậy. Chỉ còn lại bản thân mình và vấn đề của mình, không bị chèn thêm vấn đề của nhà trị liệu vào. Nhà trị liệu không đưa hướng ra mà hướng dẫn để thân chủ tự tìm hướng ra. Vì thế, mình đã lựa chọn chị Thanh làm người đồng hành cùng mình trên hành trình chuyển hóa bóng tối và tiến hóa tinh thần.
Hành trình khám phá thế giới nội tâm của mình bắt đầu từ việc tham gia các buổi workshop của DomDom. Thông qua các buổi workshop đó, mình bắt đầu được biết sơ qua phương pháp Thôi miên Nhân văn nhưng không biết cụ thể quy trình như thế nào, cơ chế hoạt động ra sao nên mình cảm thấy rất tò mò. Vì chưa biết gì về liệu pháp trị liệu này trước đó nên mình cũng chút xíu nghi ngờ, không biết nó thực sự là gì, nó sẽ như thế nào nếu mình thực hành. Và rồi bạn biết không, mình đã nhận được lợi lạc rất nhiều từ những workshop phục vụ cộng đồng của Vườn, cũng như hiểu được triết lý hoạt động, chất lượng hoạt động và chất lượng hạt giống tâm của người điều phối nên mình đã hoàn toàn tin tưởng Đom Đóm và chị Thanh!
Mình đến trị liệu tâm lý ở DomDom qua 2 chặng. Ở chặng đầu tiên, đôi khi mình vẫn thấy khá hoang mang và mơ hồ vì không hiểu rõ rồi sẽ đi tới đâu, kết quả cụ thể là gì, không được đưa hướng giải quyết cụ thể (ban đầu mình tưởng là sẽ được như vậy, như các kiểu tham vấn tâm lý). Tuy vậy sự thông suốt, sáng rõ và lành lặn trong tâm trí là điều không thể chối cãi, mình vẫn thấy được nó sau khi đi qua chặng thứ nhất. Ở giai đoạn đầu của chặng một, mình có hơi lấn cấn và hoang mang khi mình nhắn tin mà nhà trị liệu không trả lời/ít trả lời và mình không biết có lý do gì đằng sau việc mọi người không nêu rõ hay không. Nhưng với cá nhân mình, nếu trong hợp đồng hoặc lưu ý ban đầu có nêu rõ về giới hạn thì mình sẽ được chuẩn bị tinh thần tốt hơn và hiểu rằng là nhà trị liệu có thể không trả lời nếu thấy tình hình của thân chủ không quá khẩn cấp hay nguy hiểm. Việc nhà trị liệu không trả lời là do nguyên tắc Nghề nghiệp chứ không phải do vấn đề gì ở mình. Nghĩ lại mới thấy mình ở thời điểm đó đầy tổn thương và yếu ớt nên mình không dám thắc mắc. Còn hiện giờ thì mình tự cấp cứu được ngon lành rồi và cũng ngầm hiểu cách hoạt động của vô thức rồi nên ô kê la không có vấn đề gì cả. 😚
Thật ra thì cuối mỗi phiên trị liệu, chị Thanh đều có dặn về các biểu hiện có thể xảy ra (đau đầu, khóc nhiều hơn,...) kèm cách chăm sóc. Nhưng khi thực sự trải nghiệm có thể thân chủ vẫn hoang mang và muốn nhận được xác nhận từ nhà trị liệu. Nên mình nghĩ nếu lúc đó mình có một sổ tay điện tử (bản PDF) theo dạng cẩm nang để tự chăm sóc bản thân sau trị liệu thì hay quá. Trong sổ có ghi lại các điểm cần chú ý trong quá trình trị liệu, hoặc sau từng phiên cụ thể sẽ gửi thân chủ kèm 1 cẩm nang cụ thể cho vấn đề liên quan để họ có thể tự quan sát bản thân tốt hơn ngoài phiên, vừa tiện cho họ vừa giảm tải cho Đom Đóm. Thân chủ sẽ tự biết ở thang điểm mấy là bình thường, ở thang mấy thì mới nên gọi nhà trị liệu. Hình như mình có nghe chị Thanh kể chị ấy từng hướng dẫn 1 bé thân chủ cách tính điểm này, nếu nó được làm thành sổ tay, và được gửi cho thân chủ thì tốt quá.
Qua chặng thứ 2, mình mới hiểu hơn về cơ chế hoạt động của vô thức, rồi từ đó mình cũng ngộ ra là mình không cần chiến lược hành động cụ thể, mình chỉ cần làm việc trên tổn thương thôi, khi lành hơn rồi thì chiếc lược đúng tự động được bộc lộ ra. Việc hướng dẫn chiến lược hành động vô tội vạ vào là vô cùng tai hại, vì sau cùng chính mỗi cá nhân (sâu hơn là mỗi linh hồn) mới là người biết rõ điều gì tốt nhất cho họ. Nhưng mình nghĩ quan trọng là làm sao để có thể truyền tải điều này một cách rõ ràng và chính thống đến cho thân chủ hiểu ngay từ ban đầu. Nếu làm được điều đó sẽ giúp họ tin hơn vào hành trình họ đi. Nói thật là ban đầu mình có hoang mang mơ hồ nhưng chính niềm tin từ sâu thẳm trong mình và không gian an toàn của DomDom là thứ kéo mình đi và rồi kết quả tuyệt vời tự động đến sau đó.
Trước khi trị liệu tâm lý thì mình chưa trải nghiệm hay thực hành phương pháp chữa lành nào sâu sắc cả. Mình chỉ làm những thứ rất bề mặt như viết, quan sát, thở nọ kia, không hẳn là một phương pháp, chỉ là các mẹo vặt nên không có tác dụng. Khi trị liệu tâm lý và trải nghiệm Thôi miên Nhân văn do chị Thanh hướng dẫn mình không cảm thấy khó khăn gì cả. Mình cảm thấy mình hợp với liệu pháp này. Mọi thứ đều thuận lợi suôn sẻ như nước, vào phát ăn luôn và biết là mình có thể gắn bó lâu dài với nó. Kiểu không bị trục trặc lựng khựng gì cả. 🥳
Bạn biết không, Thôi miên nhân văn có tác động rất lớn trên hành trình làm việc với những phần bóng tối và ánh sáng của mình. Trị liệu tâm lý và trải nghiệm Thôi miên nhân văn với sự dẫn dắt đồng hành của nhà trị liệu Phạm Phương Thanh đã giúp mình tái sinh. Trong cuộc đời, chỉ cần một sự kiện thay đổi thì đã có thể kéo theo sự theo đổi của hàng trăm ngàn sự kiện sau đó. Thôi miên nhân văn đã giúp mình thay đổi rất rất nhiều sự kiện trong quá khứ. Vì vậy, hiện tại đau khổ đó sụp đổ, mình được tái sinh vào một hiện tại hoàn toàn khác. Vì đó là một hành trình mình được tái sinh nên mình không thể kể toàn bộ chi tiết những thay đổi, phải viết được một cuốn sách mất. Nhưng để chia sẻ ngắn gọn với bạn thì trước đó mình chỉ là sự phản chiếu của cha mẹ, của môi trường, của quá khứ, của kỳ vọng, của ảo tưởng thì sau khi tái sinh mình được là con người thật của mình.
Cho đến thời điểm hiện tai, phiên trị liệu mà mình ấn tượng nhất đó là hai phiên làm việc với nam hồn và nữ hồn. Trong 2 phiên này, họ đều hiện lên dưới dạng bất ổn, méo mó, khiếm khuyết, đáng sợ, nhưng có 1 điểm chung là họ đều là người già. Nó hệt như cái cách trong tuổi thơ mình luôn bị bắt phải cư xử như một người lớn, mình chưa từng được làm trẻ em một cách đúng nghĩa và sống đúng lứa tuổi. Khi nhận ra điều đó, mình đã vô cùng bất ngờ về cách mà những biểu tượng hiện lên và cách mà chúng phản ánh nội tâm, liên kết với sự kiện thực ở thế giới bên ngoài.
Nếu bạn hỏi mình liệu mình có tin tưởng rằng Thôi miên nhân văn sẽ phát triển rộng rãi hơn nữa tại Việt Nam không khi hiện tại vẫn còn quá ít người biết đến hay có cơ may trải nghiệm liệu pháp này thì mình sẽ nói rằng: Mình hoàn toàn tin rằng một phương pháp văn minh, lợi lạc, và vô-ngã như Thôi miên Nhân văn sẽ được lan rộng. Như một lẽ tất yếu, cái gì tốt và có ích chắc chắn sẽ phát triển. Nhưng theo mình thì để làm được điều này, cần tìm được và đào tạo 1 thế hệ kế cận, 1 người thầy nhân thành 10 người thầy, như vậy sẽ cùng nhau giúp được nhiều người hơn và tạo được cộng đồng vững mạnh hơn.
Là một người đã nhận được lợi lạc từ trị liệu tâm lý cùng chị Thanh và đặc biệt là được trải nghiệm những điều kỳ diệu từ Thôi miên nhân văn, mình luôn mong muốn được bày tỏ lòng tri ân, lời cảm ơn hoặc những cảm nhận sâu sắc đến thầy Olivier Lockert - người đã dành cả đời để nghiên cứu và lan tỏa phương pháp thôi miên nhân văn đến toàn thế giới. Và mình thật sự muốn nói với Thầy Olivier rằng: Thôi miên nhân văn đã trao cho em một cuộc đời mới trong chính cuộc đời này. Em sẽ biến thế giới này thành một nơi thật đẹp. Cảm ơn thầy đã tạo ra Thôi miên Nhân văn mà thông qua nó với sự dẫn dắt của chị Thanh đã giúp em nhận ra tiềm năng của mình và rằng em biết mình luôn nắm giữ một cây đũa phép trong tay!

P.T.K.A”

Nếu trái tim bạn đang khẽ ngân lên một nhịp mong ước, nếu bạn đang thầm thì với chính mình rằng:
“Mình muốn được nắm giữ đũa phép trong tay và mình muốn sống một cuộc đời mới như K.A” thì hãy nhớ rằng: “Bạn luôn có quyền lựa chọn.” Bạn có thể chọn tin vào chính mình, chọn yêu thương chính mình, chọn bước đi những bước nhỏ bé nhưng bền bỉ. Hãy dũng cảm. Hãy dịu dàng. Và hãy tin rằng, chỉ cần bạn bước đi, con đường sẽ tự mở ra.

Thương mến,
The DomDom Healing Garden