KÝ ỨC TUỔI THƠ TIẾT LỘ BẠN THỰC SỰ LÀ AI | Phần 1

Bạn thân mến,
Hãy thử nhớ lại... Thật xa xưa. Ký ức tuổi thơ đầu tiên của bạn là gì?
Đó có phải là tiếng Mẹ hát ru trên chiếc võng tre vào ngày trưa hè nắng nóng;
Hình ảnh mình ngồi lủi thủi một góc ngoài sân và không dám vào nhà vì Cha Mẹ cãi nhau;
Cậu bé 7 tuổi buồn tủi vì bị tụi bạn cùng lớp chế giễu và không cho chơi cùng;
Hay hình ảnh cô bé 4 tuổi sợ hãi khóc vì không tìm thấy Mẹ trong đêm tối;
…

Ký ức này gợi lên trong bạn suy nghĩ, cảm xúc, cảm giác gì? Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao một kỷ niệm rất nhỏ của tuổi thơ – thoáng qua như cơn gió – lại in sâu và ở lại với bạn lâu đến vậy không?
Theo Tiến sĩ Kevin Leman - một nhà tâm lý học người Mỹ nổi tiếng với vai trò diễn giả, chuyên gia tư vấn về hôn nhân – gia đình – nuôi dạy con với nhiều năm kinh nghiệm và là tác giả của hơn 60 cuốn sách (nhiều cuốn là best-seller) về tâm lý, mối quan hệ, giáo dục con cái, nổi bật như The Birth Order Book, Have a New Kid by Friday, Sheet Music và What Your Childhood Memories Say About You thì những ký ức tuổi thơ không hề ngẫu nhiên. Chúng tồn tại trong tâm trí bạn vì một lý do nhất định. Và việc hiểu được chính mình thông qua những ký ức đó, có liên quan mật thiết đến cách bạn sống ở hiện tại và khả năng làm chủ tương lai.

‼️ KÝ ỨC TUỔI THƠ - CHÌA KHÓA MỞ CÁNH CỬA NỘI TÂM
Trong suốt nhiều năm hành nghề tâm lý, Tiến sĩ Kevin Leman đã đặt hàng chục nghìn câu hỏi cho mọi người, nhưng không câu hỏi nào khiến họ dừng lại suy ngẫm nhiều như câu hỏi về ký ức tuổi thơ. Câu trả lời của họ, từ những em bé sáu tuổi đến các CEO hàng đầu, đều tiết lộ nhiều điều về bản thân họ hơn bất kỳ câu hỏi nào khác.

Tại sao lại như vậy?

Theo ông, bởi vì những ký ức ấy cho ta cái nhìn quý giá xuyên qua mọi lớp mặt nạ và cơ chế phòng vệ vô thức, đi thẳng vào cốt lõi con người thật của họ. Chúng giống như chiếc chìa khóa vạn năng, mở ra những cánh cửa sâu thẳm giúp ta hiểu được điều gì khiến một con người vận hành như họ đang là. Không có số tiền nào trên đời mua được những điều mà chính ký ức tuổi thơ có thể tiết lộ. Cũng không có bao nhiêu năm tự mày mò “hiểu bản thân” nào có thể thay thế được hành trình khám phá những ký ức ấy. Ký ức tuổi thơ đầu tiên giống như một “mảnh ghép gốc” – tiết lộ điều gì đã chạm vào tim bạn sâu nhất khi bạn còn là một đứa trẻ. Và một cách vô thức, nó cũng đang âm thầm định hình con người bạn của hôm nay: cách bạn yêu, cách bạn ghét, cách bạn phản ứng khi bị tổn thương…

“Bạn không thể thay đổi quá khứ, nhưng bạn có thể thay đổi cách bạn hiểu về nó – và từ đó, bước đi về phía trước với ánh sáng của sự hiểu biết đó.” - Tiến sĩ Kevin Leman

Và đó sẽ là điều tạo nên sự khác biệt – không chỉ với cuộc đời bạn, mà còn với những người xung quanh: bạn bè, người thân, đồng nghiệp… Nếu bạn không lắng nghe con người thật của mình, bạn có thể sẽ mãi sống lại một lịch sử mà mình chẳng hề muốn lặp lại.

Trong tâm lý học, giai đoạn 7 năm đầu đời là giai đoạn quan trọng hình thành nền tảng nhân cách của một đứa trẻ và chính những ký ức tuổi thơ sẽ tiết lộ một phần rất căn cốt về con người thật của một người. Tiến sĩ Kevin Leman cho rằng: những trải nghiệm thời thơ ấu mà bạn còn nhớ – và đặc biệt là cách bạn nhớ về chúng – tiết lộ con người bạn là ai.
Có thể bạn mang trong mình những ký ức tồi tệ, quá đớn đau và kinh hoàng mà đáng lẽ không một đứa trẻ nào phải trải qua và bạn đã cất kỹ chúng vào một chiếc két sắt trong tâm trí, khóa lại và vứt đi chiếc chìa khóa thì chẳng ai trách bạn cả. Nhưng, khi làm như thế, có thể chính bạn đã chui vào trong chiếc két đó, rồi đóng cửa và tự khóa em bé nội tâm của mình sâu bên trong? Và liệu bạn có đang vô tình khóa luôn cả những tiềm năng, ánh sáng và sức mạnh bên trong mình?

‼️ KHÁM PHÁ KÝ ỨC TUỔI THƠ - NƠI ẨN GIẤU CỦA NHỮNG EM BÉ NỘI TÂM BỊ MẮC KẸT
Nếu bạn đang bắt đầu làm việc với nội tâm và tự hỏi:
- Tại sao mình lại hành xử như vậy?
- Tại sao mình cứ lặp lại những sai lầm giống nhau, cứ gặp phải những chướng ngại tương tự hết lần này đến lần khác?
- Lý do tại sao mình suy nghĩ, cảm nhận và phản ứng theo cách hiện tại?
- Làm thế nào để thay đổi, để sống đúng với chính mình, thay vì sống như hình mẫu mà bạn cố gắng trở thành?
Thì hãy thử bắt đầu khám phá lại vùng đất ký ức tuổi thơ...

Cách để bắt đầu khám phá ký ức tuổi thơ? Đơn thuần, đó là việc nhìn lại những mảnh ghép bạn đã lưu trữ trong tâm trí và tự hỏi:
“Tại sao mình lại nhớ chính những sự kiện đó?
Tại sao không phải những ký ức khác?
Liệu những ký ức này tiết lộ điều gì về con người mình?”

Bạn có thể sẽ rất bất ngờ khi nhận ra kho báu mà ký ức tuổi thơ đang cất giữ. Bạn có thể khám phá ra những điều về bản thân mà bạn chưa từng nhận ra theo bất kỳ cách nào khác, về cách bạn nhìn nhận chính mình và thế giới xung quanh, những nỗi sợ và khát vọng, thậm chí cả điểm mạnh và điểm yếu của bạn. Theo Tiến sĩ Kevin Leman, ký ức tuổi thơ cũng chứa những chìa khóa giúp bạn hiểu:
- Cách bạn xây dựng mối quan hệ với người khác;
- Sở thích của bạn (bao gồm cả thú vui lẫn định hướng nghề nghiệp);
- Việc bạn cảm thấy thoải mái hơn khi làm việc với con người hay với sự vật;
- Và cách bạn xử lý cảm xúc…
Vùng đất ký ức tuổi thơ chính là nơi ẩn giấu của những em bé nội tâm bị mắc kẹt - gắn với những tổn thương cốt lõi của thời thơ ấu. Giải cứu những em bé nội tâm bên trong đang bị mắc kẹt là công việc căn cốt mà ai muốn bước đi trên hành trình làm việc với bóng tối và chuyển hóa chính mình đều phải trải qua. Hành trình này không dễ dàng, thậm chí đau đớn nhưng cũng đầy thú vị để trở về gần hơn với bản thể chân thật và thiêng liêng bên trong mình, để được sống thật - sống an - sống sâu với chính mình.

Bạn đã nhớ ra một ký ức chưa? Bạn có thấy mình bắt đầu nhớ ra thêm nữa khi nghĩ về gia đình, bạn bè thời thơ ấu, hoặc ngôi trường bạn từng học?
Hãy thử liệt kê ra ba ký ức tuổi thơ đầu tiên của bạn, chúng sẽ cho bạn biết điều gì đang đè nặng bạn, điều gì thúc đẩy bạn, điều gì khiến bạn trằn trọc lo âu và điều gì khiến bạn phấn khích đến mất ngủ — nói ngắn gọn, đó là điều tạo nên con người bạn. Đây sẽ là những manh mối quý giá giúp bạn tìm được nơi ẩn giấu của những em bé bên trong đang bị mắc kẹt và chăm sóc lại khu vườn nội tâm của chính mình.

Thương mến,
The DomDom Healing Garden