#05 | Con đường chuyển hóa bóng tối - Giả kim thuật nội tâm, khi ta chủ động dạo chơi cùng bóng tối

Không phải ai cũng sẵn sàng làm việc với bóng tối – nhất là khi cuộc sống vẫn đang yên ổn, không biến cố, không đau đớn rõ ràng nào thúc ép. Nhưng cũng có những người chủ động lựa chọn dấn thân vào hành trình khám phá bóng tối nội tâm khi mọi thứ bên ngoài với họ đều ổn. Họ bước đi với tâm thế tự nguyện và sẵn sàng của một chiến binh, tinh thần tò mò và ham thích phiêu lưu của một nhà du hành thám hiểm. Và vùng đất họ khám phá chính là vùng đất tâm hồn của chính họ. Họ trải nghiệm và học hỏi từ chính những bóng tối và ánh sáng bên trong mình. Bởi vì tình yêu họ dành cho chính mình - một tâm hồn đã sẵn sàng cho sự tiến hóa tinh thần sâu sắc ở bên trong.
Câu chuyện dưới đây là hành trình giả kim thuật nội tâm, cân bằng ánh sáng và bóng tối bên trong của một cô gái can trường như thế. Cô đã gặp lại chính mình – những phần xám tối cô đã từng lãng quên cùng sự đồng hành của nhà trị liệu Phạm Phương Thanh. Có thể bạn sẽ bắt gặp đâu đó bóng dáng mình trong đứa trẻ bị bắt phải hiểu chuyện, trong kẻ chỉ trích đầy oán trách, hay trong sự lạc nhịp giữa phần nam tính và nữ tính bên trong mình… Mời bạn cùng đọc lá thư của một thân chủ đã gửi về cho Đom Đóm nhé!

“Động lực duy nhất khiến mình quyết định trị liệu tâm lý và làm việc với bóng tối nội tâm với sự đồng hành của nhà trị liệu Phạm Phương Thanhh đó là vì mình muốn có một sự trải nghiệm trước khi lựa chọn chuyên ngành và đầu tư học một bằng chứng nhận thực hành một phương pháp trị liệu một cách nghiêm túc. Do trước đó, mình từng học chương trình Giải mã giấc mơ của chị Phi Yên vào năm 2018 và từng biết đến Lý thuyết Thôi miên Nhân văn, khái niệm Toàn thức và cơ chế của thôi miên từ chị Phi Yên nhưng mình thật sự chưa được trải nghiệm Thôi miên Nhân văn cho đến khi học chị Thanh trong chương trình trị liệu nhóm “Who Am I” của Đom Đóm khi ấy mình mới trải nghiệm liệu pháp này lần đầu.
Mình bắt đầu hành trình trị liệu tâm lý cùng chị Thanh với tâm thế hoàn toàn tin tưởng (vì đã hiểu rõ về nền tảng lý thuyết) và kèm theo sự tò mò, thích thú. Phiên trị liệu đầu tiên mình trải nghiệm xong có chút thất vọng vì mình không gặt hái được điều gì đó big wow về bản thân mình. Mình phát hiện, lần đó mình fail vì mình chưa thực sự thư giãn và buông lỏng ý thức, ý thức vẫn ở đó để quan sát, nên mình biết/thấy/cảm hết những động tĩnh xung quanh diễn ra một cách rõ ràng nhưng lại nghe thiếu phần bên trong. Vì vậy, có nhiều bạn cũng hỏi mình trải nghiệm với Thôi miên Nhân văn và lời khuyên khi bạn í cũng đang muốn lựa chọn 1 phương pháp để bắt đầu hành trình trị liệu. Mình đã nói rất rõ với bạn ấy, với mình, Thôi miên Nhân văn là một phương pháp rất powerful vì nó sẽ giúp mình ngay tức khắc nói ra những bí mật/shadow/phần khuất của bạn mà bạn không bao giờ ngờ được bằng ý thức. Tuy nhiên, không phải ai cũng work hiệu quả với Thôi miên Nhân văn, mình đặc biệt khuyến khích những bạn đã có rèn luyện một số thói quen về “thư giãn” như: thiền, yoga, nghệ thuật, thư giãn, massage,... thì sẽ dễ áp dụng với Thôi miên Nhân văn hơn.
Mình nghĩ Thôi miên Nhân văn là phương pháp “xịn nhất” đối với mình. Vì nó nhanh, trực diện, rõ ràng và chính xác nhất, giúp mình nhận thức được ngay vấn đề của mình từ vô thức. Mình nghĩ nếu đào bằng Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT) hay Phân tâm, trị liệu hệ thống… thì phải tốn rất nhiều thời gian mà đôi khi ý thức cũng dễ huyễn hoặc mình “lầm tưởng” vấn đề của mình một cách rất bản năng trên cơ chế phòng vệ. Với Thôi miên Nhân văn thì ý thức của bạn được mời gọi thư giãn và ngồi yên, lắng nghe những phần khác bên trong con người mình được lên tiếng, rồi sau đó, chúng ta được gặp nhau để đặt hết mâu thuẫn bên trong, phơi bày ra để cùng xử lý. Cho nên, với Thôi miên Nhân văn, khi bạn đã kết nối được vào không gian trường năng lượng đó, bạn sẽ nhanh chóng, trực diện, rõ ràng và chính xác giải quyết được vấn đề của mình (1 phiên 1 vấn đề). Thật sự khá là đơn giản, phải không nào?
Tác động mạnh nhất củaThôi miên Nhân văn và các liệu pháp trị liêu khác mà chị Thanh dẫn dắt mình trên hành trình làm việc với những phần bóng tối và ánh sáng chính là tái cân bằng ánh sáng và bóng tối bên trong nội tâm mình. Mình nhận ra là lúc giải quyết câu chuyện của bóng tối thì bản thân phải thật tối và xâm nhập vào bóng tối để tìm kiếm bản thể bị đánh rơi của mình, tôn trọng phần suy nghĩ riêng của bóng tối, mời gọi phần bóng tối dạo chơi và trải nghiệm ánh sáng, dùng ánh sáng chữa lành bóng tối và ngược lại, chính bóng tối cũng giúp ánh sáng không còn chói chang mà trở nên ấm áp hơn.
Về trải nghiệm của chính bản thân, mình đã được du hành trong quá trình trị liệu và trải nghiệm Thôi miên Nhân văn để gặp những người bạn bị lãng quên: nam hồn, nữ hồn, innerchild, kẻ chỉ trích và người thông thái,... (kiểm tra lại thì mình còn thiếu gặp người hùng nhỉ). Mình được trải nghiệm đàm phán cùng với những phiên bản tổn thương của chính mình, học bài học của tình yêu vô điều kiện. Đó là biểu tượng chiếc lông chim vô cùng nhẹ nhàng và tinh khiết; mình được gặp một phiên bản tính nữ đã chết mất xác do chính bản thân mình đã chối bỏ và giết chết nó; một tính nam rất xấu xí, câm nín ở chốn ngục sâu; gặp kẻ chỉ trích với 2 cục bướu to đùng; gặp innerchild bị bắt sống “hiểu chuyện” như người lớn từ rất bé và lớn lên bạn í trao cho mình món quà là đứa trẻ ánh sáng hồn nhiên và vô tư luôn theo mình đến già dù mình đã trưởng thành; mình gặp nhà thông thái dẫn đường đến gặp Buhda eyes và giải quyết câu chuyện ân duyên còn dang dở,...Với mình, đây là một hành trình quá thú vị và quá đỗi hài lòng.
Nếu nói về phiên mình hài lòng và bất ngờ nhất - đó là phiên đầu tiên tìm gặp tính nữ, mình đã suýt bỏ cuộc vì kiệt sức nhưng may quá, innerchild của mình chơi với Thanh và giúp Thanh tìm ra dấu vết gặp tính nữ. Còn nghĩ về một phiên chưa ưng ý nhất, mình nghĩ đó là phiên trị liệu biểu tượng tìm về ngôi nhà tâm thức, mình đã nhờ người vẽ ngôi nhà rất vất vả, và mình nghe lại record để giải mã thêm nhưng đến giờ mọi manh mối vẫn mơ hồ và chưa có lời giải đáp, dù kết quả chưa đi được đến cùng nhưng nó cũng là một phiên thú vị và nhiều dấu chấm hỏi với mình. Dù sao đi nữa, mình trân trọng mỗi phiên, mỗi hành trình mà bản thân mình và chị Thanh đã
nỗ lực rất nhiều. Biết ơn lắm lắm. ❤
Cho đến bây giờ thì phiên mình ấn tượng nhất là phiên hợp nhất nam hồn - nữ hồn và nghi lễ hòa hợp dành cho 2 bạn í, đó cũng là sinh nhật của mình, mình mặc chiếc váy ren dài trắng muốt, đón tuổi mới trong sự yêu thương hòa hợp của hai bạn. Trong phiên, bạn nữ cũng kiêu kỳ, lựa chọn và chê bai bạn nam lắm, còn bạn nam cũng hổng ưa gì bạn nữ; hai bạn í kênh kiệu lẫn nhau, cái kiểu chảnh chảnh của cậu ấm cô chiêu không ai vừa ai. Ở phiên làm việc đó, suýt chút nữa thôi là 2 ả không chịu hòa hợp, mình đã cố sửa lại mấy lần, thỏa mọi điều kiện của hai ảnh chỉ để chúng nó work được cùng nhau đến hết phiên. Hôm đó có vẻ hơi vội nên mình làm hơi nhanh và gấp gáp nhưng mình vẫn vui và hạnh phúc vì cuối cùng 2 ả cũng đã chịu hòa hợp sống cùng nhau trong một cơ thể này.
Mình đã ví hành trình trị liệu TMNV này với chị Thanh như hành trình Giả Kim Thuật, nó giúp mình sở hữu công thức biến đá thành vàng của chính tâm hồn mình (có thể xem lại bài đó đã đăng trên trang của Đom Đóm). Và đến nay, khi review lại trải nghiệm nó vô cùng sống động như vừa mới hôm qua (dù đã 3 năm rồi) và với mình kết quả có được là rất giá trị và vô cùng xứng đáng với tất cả những gì bản thân mình và nhà trị liệu đã đầu tư vào (công sức, thời gian, tài chính, các nguồn lực mà vũ trụ hỗ trợ,... 🙂)
Thực sự thì mình tin tưởng chị Thanh nhiều hơn là tin vào phương pháp Thôi miên Nhân văn hay các phương pháp khác mà chị ấy sử dụng, mình cứ đi theo sự dẫn dắt của chị Thanh thôi, chị í dẫn đi tới đâu thì mình theo tới ấy. Trong quá trình trị liệu với chị Thanh thì mình cũng có vài phiên trải nghiệm phương pháp trị liệu khác và cảm giác với mình Thôi miên Nhân văn vẫn hiệu quả nhất. Vì vậy, sau phiên trải nghiệm với phương pháp trị liệu khác thì mình có chia sẻ với chị Thanh là mình thấy bản thân sẽ work tốt hơn với Thôi miên Nhân văn. Và mình vô cùng biết ơn chị Thanh - một nhà trị liệu có tâm hướng đến thân chủ và chị í chân thành chia sẻ điều chị cảm nhận và điều chị thấy được, điều khiến mình cảm thấy vui nữa là 2 chị em đều tin vào trực giác.
Với chị Thanh, mình đặc biệt tin tưởng ở sự trách nhiệm và tận tâm, nếu tiếp tục tìm người “đồng hành” với mình ở hành trình chuyển hóa bóng tối tiếp theo, mình nghĩ vẫn lựa chọn chị Thanh. Thứ nhất là tính hiệu quả, phong cách làm việc của chị Thanh giống mình ở chỗ là truy nguồn sự việc đến tận cùng, hai chị em đều rất đề cao tính hiệu quả và mình rất thích điều này cũng như bất ngờ vì mình không nghĩ với một nhà trị liệu nữ tính, nhẹ nhàng, dung chứa như chị nhưng lại rất quyết tâm, thẳng thắn và kiên trì đến cùng để cùng mình tìm ra “sự thật”. Thứ hai là sự chuyên nghiệp, ở chị Thanh có sự curious learning, chị í luôn tự tìm tòi và trau dồi cho nghề nghiệp, đối chiếu nhiều phương pháp và góc nhìn cho cùng 1 dạng kiến thức, sự am hiểu Đông - Tây cũng là điểm mạnh giúp chị í vừa hòa hợp, vừa hiện đại, vừa tâm linh, vừa khoa học. Mình nhìn sự phát triển của cá nhân chị ấy mà tin tưởng cho hành trình chị ấy làm việc với mình. Và cuối cùng là sự chân thành, “Cái này chị cũng không biết luôn em ơi!” - một câu nói rất dễ thương, chân thành và đầy sự khiêm nhường, đúng tinh thần của nhà trị liệu - họ không phải là người “biết hết” mọi vấn đề của bạn mà họ là người sẽ cho bạn biết “họ luôn ở đó” cùng với bạn. Chính điều này mang đến sự an toàn và sức mạnh để thân chủ luôn mạnh dạn tiến lên vào những vùng đất mới của chính họ.
Mình hoàn toàn tin tưởng rằng Thôi miên Nhân văn sẽ phát triển rộng rãi hơn nữa tại Việt Nam vì đây là một liệu pháp hay và thú vị. Bản thân mình cũng rất tin tưởng và muốn đầu tư học phương pháp này một cách chuyên nghiệp, bước chân vào đội ngũ thực hành và mở rộng kỹ thuật này tại Việt Nam. Trộm vía là mình cũng từng ứng dụng theo 2 quyển sách đọc của thầy là “Du hành vào cõi toàn thức” (lấy quy trình thực hiện) và quyển “Liệu pháp tâm hồn” (lấy logic thực hiện và scipt) + với trải nghiệm xử lý các tình huống mà cá nhân đã có được, mình đã viết script để thôi miên thử cho vài coachee đồng ý trải nghiệm với một người chưa có lisience như mình, khi được sự đồng ý, mình thực hành và coachee cũng thực sự là trải nghiệm tốt và có kết quả/lời giải có chính vấn đề của họ. Xem ra “lăng băm” cũng mát tay.
Tuy nhiên theo mình cảm nhận, Thôi miên Nhân văn khá khó lan rộng với Việt Nam ở thời điểm hiện tại, vì Việt Nam là đất nước đang phát triển, nhiều người còn chạy “kiếm ăn” và lo chuyện cơm áo gạo tiền, họ ít hoặc chưa từng quen với việc “làm việc với bản thân” hay biết cách cho bản thân được “thư giãn”. Mà với người chưa biết cách thư giãn để thả lỏng cơ thể thì thực sự rất khó work với Thôi miên Nhân văn. Vì vậy, mình nghĩ có vài cách để nhiều người hơn biết đến liệu pháp này cần có. Có thể bắt đầu từ những bài thư giãn ngắn (3 - 5 phút), thay vì nghe những bài thôi miên dài 30 - 45 - 60 phút, tập cho cộng đồng quen với việc thư giãn và cảm nhận được bản thân mình trước đã. Kết hợp với chia sẻ nhiều hơn về nền tảng học thuật lý thuyết về Thôi miên Nhân văn vì hiện tại ở Việt Nam, nhiều người nghĩ về thôi miên theo kiểu dân gian, mang ý nghĩa tiêu cực như thôi miên ở chợ để ăn cắp đồ, thôi miên để xúi người khác làm chuyện bậy bạ... cần mở rộng kiến thức để họ sẵn sàng mở tâm bắt đầu nhiều hơn. Tiếp đến là xây dựng cộng đồng thực hành và giải đáp thắc mắc với Thôi miên Nhân văn dành cho những bạn có thực hành hoặc thực hành trên Youtube (những bản free mà chị Thanh đã thu âm chia sẻ) để mọi người ngại hỏi/chia sẻ thì cũng nhờ đó hiểu hơn và mạnh dạn đặt câu hỏi cho những điều mình còn nghi vấn. Mình nghĩ cứ đều đặn, dần dà thực hiện những điều đó thì chắc chắn Thôi miên Nhân văn sẽ bùng nổ và phát triển ở VN từ 3 - 5 năm sắp tới. Và điều quan trọng là phải tăng đội ngũ thực hành chuyên nghiệp (có bằng cấp) tại Việt Nam bằng việc tăng điều kiện mở lớp học, điều kiện tuyển chọn học viên và lan tỏa chia sẻ các thông tin khóa học nhiều hơn. Đom Đóm có thể cân nhắc đến mình là một thành viên trong số đó, vì mình rất rất là tâm đắc với Thôi miên Nhân văn và mình đã có bằng “tham vấn tâm lý” chính quy, chuyên nghiệp… hehe 🙂
Nếu được nhắn gửi điều gì đó đến Thầy Olivier Lockert - Cha đẻ của Thôi miên Nhân văn và vợ thầy - cô Patricia d’Angeli là hai trong số rất nhiều người đã ứng dụng và lan tỏa Thôi miên Nhân văn để hỗ trợ rất nhiều người trên thế giới thì đây là những điều mình muốn chia sẻ với thầy cô: Tôi xin gửi lời biết ơn chân thành vì thầy cô đã sẵn lòng truyền dạy cho những người học trò đầu tiên có quốc tịch Việt Nam được biết đến môn Thôi miên Nhân văn này một cách chuyên nghiệp, chân thành và tâm huyết nhất. Cảm ơn thầy cô một lần nữa vì sự lựa chọn sáng suốt của thầy cô, đã truyền dạy kỹ thuật này cho những người học trò rất tâm huyết, ham học hỏi và là những nhà tâm lý thực hành rất chuyên nghiệp với đạo đức nghề nghiệp tối cao. Chính vì hai điều đó, phương pháp trị liệu Thôi miên Nhân văn mới được gửi đến trọn vẹn cho những người thân chủ một cách đúng chuẩn và giúp ích hiệu quả trong từng phiên trị liệu. Tôi rất trân trọng sự nổ lực và tinh thần chuyên nghiệp của cả thầy và trò trong câu chuyện mang Thôi miên Nhân văn đến Việt Nam, tôi vô cùng biết ơn vì điều đó. Với cá nhân tôi, tôi luôn có một thắc mắc là từ đâu thầy học, biết về Thôi miên Nhân văn và sáng lập ra Thôi miên Nhân văn mà nó rất ư là tuyệt vời. Khi mình chép hết script của Thôi miên Nhân văn, nó đơn giản chỉ là những lời văn đẹp, tuôn chảy theo flow như dòng nước, là những ngôn từ được cắt ghép, sắp xếp các ý theo một cách mượt mà và chạm sâu vào tâm trí người nghe, đọng lại ở đó. Tôi tò mò là ai đã nghĩ ra cái thứ này và những lần đầu thực hiện những bài “tập làm văn” này, làm sao họ biết được cách đó là cánh cổng giúp con người có thể kết nối với vô thức xã hội và bật chế độ toàn thức cao hơn để kết nối với nhiều thứ thiêng liêng khác. Liệu người nghĩ ra Thôi miên Nhân văn có phải là một thiên tài hay không hay họ là dẫn kênh channeling để làm những điều đó, người đó có “tu hành” theo một pháp môn tâm linh nào hay không? Tôi thực sự rất muốn biết về câu chuyện khởi sinh ra phương pháp Thôi miên Nhân văn này. Đó chắc hẳn là một câu chuyện đầy cảm hứng cho những ai thực hành và lựa chọn Thôi miên Nhân văn để giải quyết các vấn đề cá nhân của bản thân. Ngoài ra, nếu biết được cách create ra nó, biết đâu đó lại tiếp tục là cảm hứng để nhân loại create - tạo ra những công cụ, phương pháp khác để giúp con người mau chóng tiến hóa và trưởng thành hơn. Và thưa thầy Olivier Lockert, điều gì mà thầy - một người sáng lập, thực hành Thôi miên Nhân văn từ rất lâu rồi - đã biết được mà với tôi - một người chỉ mới trải nghiệm và thực hành chỉ mới 3 năm - chưa biết? Điều gì đã hấp dẫn để thầy tiếp tục duy trì thực hành Thôi miên Nhân văn và tâm huyết truyền dạy phương pháp này đến nhân loại trên toàn thế giới? Và liệu Thôi miên Nhân văn có chỉ dừng lại ở Trái Đất không hay như Elon Mush, cái thứ kết nối bằng tư tưởng một cách kỳ diệu này có đến Sao Hỏa hay các hành tinh khác ngoài vũ trụ. Tôi thực sự hiếu kỳ về tất cả những gì ở thầy liên quan đến những trải nghiệm thực hành mà Thôi miên Nhân văn đã mang đến. Tôi muốn biết tất cả điều đó bằng sự tôn trọng nhất định cho người thầy đã sáng lập và dành cả đời để nghiên cứu về Thôi miên Nhân văn và tôi tin những gì thầy chia sẻ (dù hợp lý hoặc bất hợp lý). Một lần nữa, xin bày tỏ lòng tri ân, lời cảm ơn sâu sắc bằng cả trái tim đến thầy Olivier Lockert. Chúc thầy sức khỏe, bình an và sẽ có thêm nhiều thật nhiều trải nghiệm cùng Thôi miên Nhân văn, viết ra nhiều tác phẩm và trực tiếp dạy nhiều khóa học hơn cho nhiều người được tìm hiểu. Xin trân trọng và biết ơn thầy từ trái tim tôi.

T.H.T”

Có điều gì đó vang lên trong lòng bạn sau khi đọc lá thư của H.T không? Còn Admin thì cảm thấy câu chuyện rất thú vị, một hành trình vừa kịch tính vừa thơ, nhẹ nhàng nhưng cũng đầy quyết liệt và mình thầm ngưỡng mộ cô gái ấy, ngưỡng mộ sự bản lĩnh và tình yêu thương cô ấy dành cho chính mình, như một chiến binh ánh sáng sẵn sàng dấn thân và mạnh mẽ đối diện với những cái bóng bên trong mình.
Vậy nên, bạn ơi, thay vì để đến lúc đớn đau, sức cùng lực kiệt, mọi thứ suy tàn, ta mới bắt đầu chịu quay vào trong và kết nối lại với chính mình thì tại sao ta không chủ động dành cho chính ta những cuộc gặp gỡ, âm thầm nhưng chân thật, bằng những bước nhỏ giản đơn hằng ngày hay những đoạn dài mang tính chuyển hóa với sự đồng hành của người có chuyên môn. Ta có tự do ý chí và hoàn toàn có quyền chủ động làm chủ cuộc đời mình.

Thương mến,
The DomDom Healing Garden