testimony #02

Gạt bỏ các rào cản để gặp Nhà trị liệu!

Khi quyết định đến với Nhà trị liệu (NTL) lần thứ 2, tôi lo lắng và bất an hơn lần đầu, nhưng sự mong muốn và vững vàng cũng tỉ lệ thuận với nó. Vì tôi biết, điều đó là cần thiết! Dù đã chuẩn bị tinh thần nhưng Tôi vẫn cảm thấy sợ hãi khi đối diện với chị ấy, vì đứa trẻ bên trong, phần vô thức rộng lớn bên trong lo lắng nó phải trưng ra hết những gì tối tăm nhất. Nếu như lần đầu nó dễ dàng giấu diếm đi, thì lần này sẽ khác, tôi đã trang bị nhiều hơn 1 giỏ lý trí, 1 bao quyết tâm, và 1 thùng tỉnh táo. Và lần này, tôi sẽ phải chạm vào những phần còn sâu hơn, đen tối hơn trong chính mình.

Những phiên đầu tiên, cơ thể tôi phản ứng đào thải dữ dội. Sốt, ốm, đau đầu, nổi mề đay, căng cứng cơ, ói mửa. Nhưng thoát thế nào được, sớm muộn gì bạn cũng phải đối mặt thôi. "Muốn không bị chết chùm với nhau thì chỉ còn cách cùng nhau đối diện. Chúng ta hổng còn cách nào khác các bé iu của chị." - Tôi hài ước động viên chính mình. Các vấn đề tôi tiếp tục làm việc với cơ thể và tâm trí là:

- Cảm xúc bất công, phẫn nộ với đàn ông.

- Khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng, ham muốn thèm ăn vô tội vạ. Sự tội lỗi và nhục nhã với cơ thể này.

- Sợ hãi và lãnh cảm với tình dục, hoặc ham muốn tình dục không chính thống. Không tôn trọng chính bản thân mình.

- Vấn đề căng cơ mỏi chân có từ năm 8 tuổi tới bây giờ.

- Kỉ luật bản thân kém, luôn trì hoãn và làm việc thiếu kế hoạch.

- Sự đau khổ và dày vò khi chứng kiến, suy nghĩ về những bào thai, đứa trẻ bị phá bỏ, vứt bỏ, bỏ rơi.

Xác định rõ những cảm xúc, vấn đề trồi lên liên tục trong 1 thời gian. Tôi tự tin tìm tới NTL của mình!Nếu như lần đầu làm việc với 1 NTL nam, vô thức tôi khéo léo giấu diếm và che đậy mọi thứ. Nó sợ hãi đàn ông nên chẳng thể show ra cái gì xấu cả. Thì lần này tới công chuyện nha, nó gặp NTL nữ, mà lại là 1 hình tượng tôi luôn sợ vì sự nghiêm túc và nhìn thấu tâm can. Một tháng rưỡi làm việc hết năng suất với chị Thanh, tôi và phần vô thức như tìm được idol của cuộc đời mình vậy. Người phụ nữ ấy vừa nhìn thấu tôi, lại khéo léo đưa tôi trở về những miền đất sâu thẳm nhất, cho những phần tối tăm đó được trồi lên, được bung xõa, được xoa dịu... thỏa mãn vô cùng.

Phần ánh sáng của tôi được mở ra và tôi bắt đầu cảm nhận nó dịu dàng như 1 tấm thảm ánh sáng bồng bềnh rộng lớn. Ở bài chia sẻ này, tôi chỉ muốn cảm ơn bản thân đã vượt ra khỏi những rào cản sợ hãi về sự phơi bày, chỉ trích bản thân, tài chính khó khăn v..v.. để tìm gặp và nhận sự giúp đỡ của NTL.

Cảm ơn cô giáo đáng kính - NTL Phạm Phương Thanh đã đồng hành và hướng dẫn em chăm sóc nuôi dưỡng mầm cây nội tâm của chính mình. Cho tới giờ phút này, mọi thứ đối với em vô cùng giá trị. Em cảm thấy cuộc đời đáng sống, cảm thấy nhiều hơn 1 tia nắng rọi đến tâm trí mình. Vì tất cả những thứ đã nhận được, tôi sẽ chia sẻ thêm hành trình làm việc trên những vấn đề cá nhân phía trên. Tôi ý thức được việc chúng ta sinh ra là con người, và chúng ta sẽ có những vấn đề, nhu cầu, cảm xúc, thương tổn giống nhau.

Và đây là bài thu hoạch của tôi sau hành trình làm việc trên bản thân mình với NTL Phạm Phương Thanh. Xin được gửi tới bạn đọc một vài tia sáng mà mình có!

————————————

Tôi nhìn thấy một cô gái nhỏ, khôn mặt nhiều âu lo.

Sự khó chịu dày vò, từng đêm cô mất ngủ

Tổn thức trong tiếng khóc, suy nghĩ hết cả đêm

Biết bao nhiêu sự việc, khi nào nó mới êm?

Cô ghét đàn ông lắm, cảm thấy thật bất công

Cô cũng ghét chồng mình, vì anh ta phản bội

Cô nghiện ăn mọi thứ, miệng luôn luôn thèm thuồng

Lại dễ dàng chán nản, trì hoãn việc đặt ra

Cảm xúc cô bếp bênh, lúc thì vui quá lố

Khi buồn thì ơi hỡi, mọi thứ xuống vực sâu

Nghĩ thì thật đau đầu, chân tay ngứa nhức lắm

Cô sợ phải va chạm, tình dục thật xấu xa

Sợ phải sinh đẻ, sợ sự ra đời của trẻ con

Lòng cô luôn đau quặn, nghẹn ngào đau đớn lắm

Khi chứng kiến và suy nghĩ về đứa trẻ mất đi…

Cô chẳng thể tận hưởng một cuộc sống bình yên

Những cơn sóng cứ tới, dồn dập và triền miên

Và rồi cô tỉnh thức, tìm lại phao cứu mình

Dùng cả sức của mình, cô ngoi lên mặt nước

Với từng hơi hít thở, cô dần dần khỏe lại

Hành trình này không dài, nhưng nó thật vĩ đại

Tìm lại lòng tự tôn, phần nam hồn thương tổn

Đứa trẻ bị tổn thương, đã lại được an ổn

Cô bỏ đi gánh nặng, sự lo lắng bất công

Học hỏi thêm kiến thức, mở rộng nhiều tư duy.

Cô bỗng dưng vỡ òa, vì hiểu ra nhiều thứ

Đối mặt với nỗi sợ, quan sát và thích nghi

Nhìn nhận lại chính mình, thực hành thật chăm chỉ

Tìm gặp người bảo vệ, đã bỏ quên rất lâu

Để có được chính mình, sự tự tin bé nhỏ

Một tấm áo choàng sáng, cô luôn khoác lên người

Tim cô đập rộn ràng, cảm thấy thật bình an.

Cô hít thở đều hơn, quan sát nhiều điều khác

Tìm và rồi gặp gỡ thêm đứa trẻ tổn thương

Ôm ấp và vỗ về, xoa chạm em thật nhiều

“Hỡi em bé của chị, chị ở đây với em

Chị thương em nhiều lắm, em bé ngoan của chị”

Cô đã thật mạnh mẽ, và cũng thấy đủ đầy

Và lại một lần nữa, cảm thất thật bình an

Quay ngược về quá khứ, cô tìm gặp người thân

Là bà và là mẹ, người có nhiều nguyên nhân

Của mô thức lệ thuộc, sự chán ghét, bất công

Cô tìm cách cắt đứt, trả lại sự tự do

Tự do cho chính mình, cho cả những người thân

Bình an lại kéo đến, ấm áp và hân hoan

Còn cả những người thân, cô chưa từng biết đến

Là anh và em gái, rất cao cả, thiêng liêng

Cô đã nhìn thấy họ, công nhận và yêu thương

Họ mỉm cười hạnh phúc, cô thì thấy bình an

Biết bao nhiêu gánh nặng, vô thức bủa vây cô

Từ gia tộc dồn nén, tắc nghẽn cả dòng sông

Những linh hồn ở đó, chẳng thể giải phóng đi

Cô tìm gặp tất cả, nói tha thứ, yêu thương

Chỉ đơn giản như thế, “bạn đã được tự do”

Tự do cho chính bạn, và tôi cũng tự do

Cô thấy lòng nhẹ bẫng, thức tỉnh ra nhiều điều

Sự đau khổ bấy lâu, chẳng phải là mãi mãi

Những thứ kìm ta lại, cũng có thể bỏ đi

Yêu thương mình hơn nhé! – cô luôn tự nhủ lòng

Chăm chỉ và ý thức, mọi thứ sẽ tới thôi

Cô tìm lại lần nữa, những đứa trẻ trong cô

Yêu thương và trân trọng, tự do và vỗ về

Quá khứ đến hiện tại, cô nhìn thấy tương lai

Một hình hài tươi mới, một đôi cánh thiên thần

Sẽ luôn luôn dẫn lối, những bước đi cô cần

No đủ và yên ấm, một lần nữa bình an

Kết thúc hành trình này, bài học quý giá nhất

Đó là sự tỉnh thức, và quan sát bản thân

Chăm chỉ và ý chí sẽ tự tới với ta

Khi ta yêu chính mình, một cách vô điều kiện

Biết lắng nghe người khác, sự đồng cảm đan xen

Bớt đi sự phán xét, kỳ vọng, và diễn suy

Đỡ khổ cho chính mình và cũng cho chính họ

Cô sẽ luôn tỉnh thức, để mọi thứ tự do

Nhớ nhé, luôn quan sát, và không ngừng tò mò

Về chính bản thân ta, còn nhiều điều mới mẻ

Nhớ nhé, luôn chăm chỉ, gột rửa tâm trí ta

Để luôn luôn tỉnh táo, tự do trong chính mình

Hôm ấy, tôi nhận ra, thật nhiều sự đổi thay, sự đủ đầy trắc ẩn

Tôi đã thấy bản thân được yêu thương tôn trọng, “may mắn” và xứng đáng

Tôi xứng đáng có được hạnh phúc này

Và tôi sẽ cố gắng chăm chỉ, kiên nhẫn

Sẽ bình bĩnh và tự tinSẽ thận trọng và chú ý

Quan sát mọi thứ đang diễn ra trong khu rừng nội tâm to lớn của tôi...

Thân chủ: N.N.H

———————————

P/s: Toàn bộ những thông tin, hình ảnh trong bài viết đã được sự đồng ý từ thân chủ, với hi vọng bạn đọc có thể đón nhận được những bài học cho chính mình thông qua những chia sẻ từ H trên hành trình chữa lành này, bạn nhé!Mến thương,The DomDom Healing Garden.