🌸 [Lời nhắn gửi từ những tổn thương] | Kỳ 3: TỔN THƯƠNG BỊ PHẢN BỘI |

Bạn thân mến,
Hôm nay, Đom Đóm sẽ tiếp tục gửi tới bạn một bài viết nằm trong chuỗi bài viết [Lời nhắn gửi từ những tổn thương] - chuỗi bài chia sẻ về 5 tổn thương cơ bản của đứa trẻ bên trong.

Nếu tổn thương bị từ chối là bài học về việc chấp nhận sự hiện diện của chính mình, tổn thương bị bỏ rơi là bài học về việc học cách ở lại với bản thân trong cô đơn, thì tổn thương bị phản bội lại mang theo một bài học rất sâu về niềm tin, sự buông kiểm soát và khả năng sống thuận theo dòng chảy của cuộc đời.

Có những người đến với cuộc đời này cùng một nỗi sợ rất lớn rằng mình sẽ bị lừa dối, bị phản bội, bị làm tổn thương khi đặt niềm tin vào ai đó hoặc vào chính cuộc sống. Và cũng vì nỗi sợ ấy, họ thường cố gắng tạo ra sự chắc chắn cho mọi thứ xung quanh mình. Nhưng sâu hơn tất cả những trải nghiệm mà họ đi qua, bài học thật sự mà linh hồn họ đang muốn học là học cách tin tưởng cuộc sống ngay cả khi mọi thứ không diễn ra theo ý mình.
Người mang tổn thương bị phản bội thường đến với cuộc đời này cùng một nhu cầu rất mạnh về sự an toàn. Họ muốn biết rằng mọi thứ sẽ ổn, rằng những người mình yêu sẽ ở lại, rằng lời hứa sẽ được thực hiện, rằng cuộc đời sẽ không bất ngờ lấy đi điều gì khỏi tay mình. Nhưng cuộc sống lại không vận hành theo cách ấy. Cuộc đời luôn thay đổi, con người luôn thay đổi, các mối quan hệ luôn thay đổi và không có điều gì thật sự nằm hoàn toàn trong sự kiểm soát của chúng ta (vô thường). Chính vì thế, những người tới đây và lựa chọn bài học này sẽ liên tục được đặt vào những trải nghiệm khiến họ cảm thấy mất quyền kiểm soát, mất niềm tin hoặc phải đối diện với sự thất vọng sâu sắc. Không phải để khiến họ trở nên cay đắng hơn, mà để họ dần học được một dạng trưởng thành sâu hơn: trưởng thành trong niềm tin.

Nỗi sợ lớn nhất mà họ phải đối diện không phải là việc ai đó lừa dối mình mà là nỗi sợ mất kiểm soát. Họ sợ rằng nếu mình không đủ mạnh, không đủ tỉnh táo, không đủ kiểm soát mọi thứ, mình sẽ bị tổn thương. Họ sợ việc trao niềm tin hoàn toàn cho ai đó hoặc cho cuộc sống, bởi sâu bên trong, họ tin rằng nếu mình buông lỏng, điều tồi tệ sẽ xảy ra. Nhưng cũng chính vì cố gắng kiểm soát quá nhiều, họ lại khó có thể thật sự nghỉ ngơi trong cuộc đời. Họ luôn phải căng mình để đảm bảo mọi thứ đi đúng hướng, luôn phòng thủ mọi thứ có thể xảy ra, luôn phải chuẩn bị cho những khả năng xấu nhất, luôn phải giữ cho bản thân ở trạng thái đề phòng.

Nhưng linh hồn của họ không đến đây để sống cả đời trong sự phòng thủ ấy. Tổn thương bị phản bội xuất hiện để dẫn họ đến một bài học rất thiêng liêng: học cách mở lòng với sự không chắc chắn của cuộc sống mà không đánh mất chính mình. Học cách hiểu rằng niềm tin không phải là việc mọi thứ sẽ luôn diễn ra đúng như mong muốn mà là khả năng vẫn giữ được sự bình an bên trong ngay cả khi cuộc đời đổi thay.
Có những người nghĩ rằng nếu mình đủ giỏi, đủ mạnh, đủ kiểm soát thì mình sẽ không bao giờ đau nữa. Nhưng cuộc đời sẽ dần dạy họ rằng càng cố nắm chặt, họ càng sợ mất đi. Càng cố kiểm soát, họ càng xa rời sự tự do thật sự. Và rồi sẽ đến một thời điểm, họ bắt đầu hiểu rằng điều khiến mình kiệt sức không phải là thế giới quá bất ổn mà là vì mình đang cố chống lại sự vận động tự nhiên của cuộc đời.

Bản chất của cuộc sống vốn luôn là thay đổi. Không ai có thể hứa sẽ mãi ở bên cạnh ai. Không điều gì có thể được đảm bảo mãi mãi. Không mối quan hệ nào tồn tại mà không cần sự trưởng thành và chuyển hóa liên tục. Khi một người bắt đầu chấp nhận điều đó, họ sẽ dần bước vào một dạng tự do khác: tự do khỏi nỗi ám ảnh phải kiểm soát mọi thứ.

Có lẽ, bài học sâu sắc nhất của những người mang tổn thương bị phản bội không nằm ở việc học cách tin tưởng một con người nào đó mà là học cách tin tưởng vào chính cuộc đời này. Không phải niềm tin ngây thơ rằng cuộc đời sẽ luôn dễ dàng mà là niềm tin trưởng thành rằng dù điều gì xảy ra, mình vẫn có thể đi qua nó. Đây là sự chuyển hóa rất sâu khi một người mang tổn thương bị phản bội có thể đi qua. Khi trưởng thành hơn từ tổn thương mà họ đã mang, họ sẽ nhận ra rằng sự an toàn thật sự không nằm ở việc mọi thứ luôn đúng ý mình, mà nằm ở khả năng giữ kết nối với chính mình giữa mọi biến động.

Họ được linh hồn dẫn đi qua hành trình học về sự surrender – sự buông và thuận theo dòng chảy của cuộc sống. Đây không phải là buông xuôi hay từ bỏ trách nhiệm với cuộc đời mình mà là học cách thôi cưỡng ép, thôi níu giữ, thôi cố ép mọi thứ phải trở thành như mình mong muốn. Đó là khi một người bắt đầu hiểu rằng có những cánh cửa đóng lại không phải để trừng phạt mình mà để đưa mình đến một hướng đi phù hợp hơn. Có những sự rời đi không phải vì mình không đủ tốt mà vì linh hồn của cả hai đã hoàn thành bài học cùng nhau. Có những điều không diễn ra theo kế hoạch không phải vì cuộc đời chống lại mình mà vì cuộc đời đang cố đưa mình về đúng nơi mình cần đến.
Khi một người thật sự đi qua được bài học của tổn thương bị phản bội, họ sẽ bắt đầu sống nhẹ hơn rất nhiều. Họ không còn cần kiểm soát mọi thứ để cảm thấy an toàn nữa. Họ không còn sống trong nỗi lo rằng bất kỳ ai cũng có thể làm tổn thương mình. Họ cũng không còn đóng chặt trái tim chỉ vì sợ thất vọng. Thay vào đó, họ học cách mở lòng với cuộc đời bằng một niềm tin sâu sắc hơn. Họ hiểu rằng mình không thể kiểm soát tất cả những gì xảy ra, nhưng mình luôn có thể lựa chọn cách mình hiện diện trước những điều đó.

Và có lẽ, đó chính là món quà đẹp nhất mà tổn thương bị phản bội muốn trao cho một con người: khả năng một lần nữa mở lòng với cuộc sống bằng sự tin tưởng sâu sắc rằng mình đang được cuộc đời nâng đỡ, chứ không phải bị cuộc đời chống lại.
Nếu bạn đọc đến đây và nhận ra rằng mình đã sống quá lâu trong trạng thái phải tự bảo vệ bản thân khỏi cuộc đời, có lẽ bên trong bạn đã mệt rất nhiều rồi. Mệt vì luôn phải mạnh mẽ. Mệt vì luôn phải kiểm soát. Mệt vì không dám thật sự thả lỏng để tin rằng mình sẽ được nâng đỡ.

Chữa lành không bắt đầu từ việc cố gắng trở nên tốt hơn mà bắt đầu từ việc cho phép bản thân có một không gian đủ an toàn để mình được chạm vào con người toàn vẹn của chính mình. Trị liệu tâm lý không phải là nơi ai đó sửa chữa bạn hay nói cho bạn biết bạn cần phải trở thành ai. Đó là một không gian nơi bạn có thể từ từ hạ xuống những lớp phòng vệ đã mang theo quá lâu và giúp bạn dần lấy lại niềm tin vào con người, vào cuộc sống và vào chính bản thân mình.

Nếu bạn cảm thấy mình đã sẵn sàng cho hành trình ấy, Đom Đóm vẫn ở đây như một người đồng hành đủ chậm, đủ an toàn và đủ kiên nhẫn để cùng bạn đi qua những lớp tổn thương sâu bên trong, từng chút một tìm lại cảm giác bình yên với cuộc đời này, bạn nhé!

Trân trọng,
The DomDom Healing Garden