Kỳ 1 | Bản ngã - trở ngại lớn nhất trong hành trình chữa lành!

Bạn thân mến,

Bạn đã bao giờ từng hỏi: Bản ngã đến từ đâu? Tại sao nó lại quan trọng đối với toàn bộ cuộc sống của chúng ta? Bản ngã bắt đầu xuất hiện khi con người phát triển năng lượng tinh thần của họ vài triệu năm trước. Bạn có nhớ câu chuyện về Adam và Eva không? Họ đã sống trong thiên đường trên Trái đất. Khi Eva ăn quả táo từ cây tri thức (chiều kích tinh thần), họ trở nên bất toàn, và các vấn đề bắt đầu xuất hiện.

Bản ngã có thể được so sánh với một người hàng xóm mà ta đã ban cho quyền tự do được đến nhà ta và nói cho ta biết cách sống cuộc đời mình. Trong trường hợp này, người hàng xóm sẽ cảm thấy bản thân vô cùng quan trọng và không thể thiếu. Anh ta tin rằng ta không thể sống thiếu anh ta, và nếu được để tự do, ta sẽ không thể đưa ra bất kỳ quyết định nào cho cuộc đời mình. Liệu ta có thể thực sự đổ lỗi cho người hàng xóm? Câu trả lời là không, vì anh ta nghĩ là mình chỉ đang giúp đỡ ta.

Đối với bản ngã của chúng ta cũng vậy. Nó không thể nhìn thấy chính nó hoặc nhận ra những gì đang thực sự xảy ra. Đó là lý do tại sao ta phải học cách quan sát bản thân để nhận thức được sự hiện diện của nó. Nó tương tự như một vết bẩn trên tấm vải mà không tự nhận ra mình là vết bẩn. Ta phải lùi lại một bước và nhìn vào tấm vải để xem vết bẩn.

Bản ngã đánh lừa ta tốt đến mức nó khiến ta không nhận thức được vết thương của mình. Bản ngã tin rằng nếu ta trở nên ý thức về vết thương của mình và loại bỏ chúng, ta sẽ không còn được bảo vệ nữa và sẽ đau khổ. Dưới đây là cách thức mà mỗi kiểu tính cách có thể bị bản ngã lừa dối: Người mang tổn thương bị chối bỏ khiến bản thân tin rằng họ chăm sóc bản thân và những người khác thật tốt để họ không cảm thấy bị toàn bộ sự chối bỏ mà họ phải chịu đựng. Người mang tổn thương bị bỏ rơi muốn nghĩ rằng họ độc lập và nói với bất cứ ai xung quanh muốn nghe rằng họ cảm thấy dễ chịu như thế nào khi ở một mình và họ không cần bất cứ ai. Người mang tổn thương bị sỉ nhục tự thuyết phục bản thân rằng họ thích làm mọi thứ họ làm cho người khác và họ thực sự đang lắng nghe nhu cầu của họ bằng cách làm việc này. Họ rất xuất sắc trong việc nói và nghĩ rằng mọi thứ đều ổn và tìm lý do bào chữa cho các tình huống hoặc những người đã làm nhục họ. Người mang tổn thương bị phản bội tin chắc rằng họ không bao giờ nói dối, rằng họ luôn giữ lời và không sợ ai cả. Người mang tổn thương bị bất công thích nói với mọi người và với bất kỳ ai rằng họ công bằng đến thế nào, rằng cuộc đời họ không có vấn đề gì và họ muốn tin rằng họ có rất nhiều bạn bè yêu thương họ.

Nhưng sự thật thì không phải vậy. Nỗi sợ hãi vẫn tồn tại bên trong chính tâm hồn của chúng ta và bản ngã thì tìm mọi cách, sử dụng những lý lẽ để thuyết phục ta rằng: Ta ổn! Vết thương vẫn nằm đó, và khi những sự kiện bên ngoài kích hoạt, thì ta tiếp tục sống trong sự đau khổ và chìm đắm!

Khi bạn nhận ra bản ngã của mình chiếm vị trí thượng phong, bạn sẽ biết ngay là mình đang khoác một mặt nạ gắn liền với một trong những tổn thương của bạn. (Mỗi loại tổn thương sẽ gắn liền với từng loại mặt nạ khác nhau – bạn có thể tìm hiểu chuỗi bài viết trên fanpage của TheDomDom Healing Garden)

Mọi phản ứng đều do một vết thương bị kích thích gây ra, và điều này luôn phản ánh việc bản ngã nắm giữ ta như thế nào.

Bản ngã làm bạn yếu đi, bởi vì nó làm tiêu hao năng lượng tinh thần của bạn. Mỗi khi bạn cho phép nó kiểm soát bạn, năng lượng của bạn sẽ suy yếu. Bạn sẽ nhận thấy điều này nhiều lần khi bạn trải qua những cảm xúc và nỗi sợ hãi – đó là những biểu hiện của bản ngã – bạn chắc chắn nhận thấy mình mệt mỏi đến thế nào vào cuối ngày. Chỉ bạn mới có thể quyết định xem bạn có nên tiếp tục nuôi dưỡng bản ngã của mình hay không. Đáng buồn thay, việc đó không dễ dàng, bởi vì ta đã cho nó quá nhiều sức mạnh. Ta đã dành quá nhiều thời gian để nuôi dưỡng cái bản ngã đó. Nó đã tìm ra những cách tinh tế để đánh lừa ta và khiến ta tin rằng ta mới là người đưa ra quyết định trong cuộc sống của mình, trong khi thực tế là ta đang để cho bản ngã của mình tiếp quản.

Bản ngã làm mọi thứ để ngăn ta nhìn thấy vết thương của mình; tin chắc rằng nếu ta chạm vào chúng, ta sẽ không thể đối mặt với nỗi đau liên quan đến những vết thương này. Chính bản ngã đã thuyết phục ta tạo ra những chiếc mặt nạ để tránh đau khổ.

Bản ngã luôn tin rằng nó đang đi trên con đường dễ dàng nhất, nhưng trên thực tế, nó làm phức tạp thêm cuộc sống của ta. Khi ta để cho cuộc đời mình được trí thông minh dẫn dắt, ban đầu việc đó rất khó khăn vì ta phải nỗ lực, nhưng cuối cùng, nó sẽ đơn giản hóa cuộc sống của ta rất nhiều.

Trên hành trình chữa lành cho chính mình, bản ngã là cản trở lớn nhất để bạn có thể nhìn thấy những tổn thương của mình, và cũng là cản trở lớn nhất để bạn được thực sự là chính mình là ai! Do vậy, BƯỚC ĐẦU TIÊN TRÊN HÀNH TRÌNH LÀM VIỆC VỚI BẢN NGÃ ĐÓ LÀ: HỌC CÁCH QUAN SÁT BẢN THÂN ĐỂ NHẬN THỨC ĐƯỢC SỰ HIỆN DIỆN CỦA BẢN NGÃ!

Nguồn: EGO: The Greatest Obstacle to Healing the 5 Wounds – Lise Bourbeau

Toàn bộ bài dịch, biên soạn và hình ảnh thuộc về trí tuệ sáng tạo của The Domdom Healing Garden, mọi sao chép/trích dẫn vui lòng ghi rõ nguồn, nếu không Domdom xin phép liên lạc đề nghị gỡ bỏ.

Trân trọng!

The DomDom Healing Garden